Rezept: Goldene Milch

Auch Kurkuma Latte!

Zutaten:

1 Glas Milch (egal ob tierisch oder pflanzlich)
1 TL Kurkuma
2 TL Kokosöl
1 TL Zucker (egal in welcher Form)
Kardamom
Zimt
Pfeffer
Ingwer

Zubereitung:

Milch erhitzen, alle Zutaten in der Milch auflösen und kurz aufkochen.

Wirkung:

Goldene Milch kommt aus der ayurvedischen Küche. Kurkuma hat viele super Eigenschaften zum Beispiel ist er entzündungshemmend. Außerdem soll er für bewegliche Gelenke sorgen und Kalkablagerungen abbauen.
Goldene Milch soll reinigend wirken für den ganzen Körper, vor allem aber für Lunge und Leber. Und die goldene Milch wirkt als Schutz gegen freie Radikale.

Toller Nebeneffekt: Sie schmeckt super und sieht toll aus!