Yoga im Rhythmus des Alltags
Yoga ist für mich kein Ausgleich zu einem hektischen Leben – sondern ein Weg, den Alltag bewusster zu gestalten. In meinen Stunden geht es nicht um Leistung, Perfektion oder Formen, sondern um Wahrnehmung, Atmung und einen achtsamen Umgang mit dem eigenen Körper. Yoga darf ruhig sein. Und gleichzeitig kraftvoll.
Offline Yoga
Der Großteil meiner Yogaarbeit findet offline statt. In kleinen Gruppen oder geschützten Räumen entsteht Raum für echte Präsenz
und persönliches Ankommen.
Wöchentliche Kurse:
Die Kurse werden über die jeweiligen Anbieter gebucht.
Mein Yoga-Stil
Mein Unterricht ist klar und alltagstauglich. Ich unterrichte Hatha und Yin Yoga. Ich arbeite mit ruhigen Bewegungen, bewusster Atmung und Momenten der Stille. Yoga verstehe ich als Teil eines Slow-Living-Ansatzes: nicht zusätzlich, nicht fordernd – sondern unterstützend.
Die Stunden sind geeignet für Menschen, die sich nach mehr Ruhe, Verbindung, Erdung und innerer Balance sehnen.
Was dich erwartet:
- sanfte bis fordernde Yogaeinheiten
- achtsame Bewegungsabfolgen
- Raum zum Durchatmen
- ein wertschätzender, ruhiger Rahmen
- Atemübungen und Meditation
